La coppia

Il preservativo come si usa?

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Come si usa il preservativo? Ecco le istruzioni passo dopo passo della psicologa e sessuologa dott.ssa Roberta Autore per un corretto utilizzo del profilattico.

sesso protetto

 

Istruzioni per l’uso

  1. Prima di aprire il preservativo controlla la data di scadenza e l’integrità della confezione.
  2. Apri la confezione con attenzione per evitare di danneggiare il preservativo (attenzione ai denti, gli anelli o le unghie troppo lunghe).
  3. Verifica che il preservativo sia nella corretta posizione per infilarlo. Ricordati che il “serbatoio del preservativo” deve poter contenere lo sperma . Un trucco è ricordarsi che l’arricciamento del preservativo deve essere rivolto verso l’esterno! (Attenzione: se si prova ad inserire nel verso sbagliato occorre buttare il preservativo e sostituirlo con uno nuovo, il liquido pre-eiaculatorio può portare a gravidanza e trasmissione di malattie sessuali).
  4. Inserisci il profilattico solo quando il pene è in erezione e, in caso non si sia circoncisi, scoperchiare il glande prima dell’inserimento.
  5. Inserisci il preservativo tenendo stretto il serbatoio tra indice e pollice di una mano, appoggialo sulla punta del tuo pene e con l’altra mano inizia a srotolarlo stendendolo su tutta l’asta del membro fino alla base in modo da coprirlo tutto. (Attenzione: non vi devono essere bolle d’aria all’interno del preservativo altrimenti si rischia la rottura del profilattico).
  6. A rapporto terminato stringere la base del preservativo per evitare che lo sperma fuoriesca.
  7. Sfilare il preservativo e verificarne l’integrità.
  8. Annodare e buttare il preservativo.

Come-mettere-il-preservativo

Tipologia di lubrificanti

I lubrificanti più diffusi sono a base acquosa o oleosa (es. olio per bambini). E’ fondamentale che, con l’uso di preservativi, si ricorra eventualmente ad i lubrificanti a base acquosa.

Quelli a base oleosa, infatti, possono danneggiare gravemente il preservativo compromettendone l’integrità.

lubrificanti esperto

Tipologia di preservativi

Esistono tantissimi tipologie diverse di preservativo in base alla grandezza (ricorda di scegliere quello più adatto a te, è importante!) al colore ed al modello.

 

Ve ne sono, ad esempio, di ritardanti, di stimolanti e persino quelli di facile applicazione come il Preservativo con linguetta

L’importanza del preservativo

  • Il preservativo è il modo più efficace per proteggersi dalle MTS
  • Il preservativo è responsabilità di entrambi i partner
  • Portarlo con sé  non significa essere “facile” o essere troppo sicuri di sé ma solo essere responsabili
  • Usarlo non interrompe l’intimità del rapporto ma può essere anche un normale preliminare
  • L’imbarazzo è normale ma il sesso in sé è imbarazzante
  • Il preservativo ha una data di scadenza e va conservato in un luogo adatto

 

Dibattiti e riflessioni

Cosa ne pensi delle donne che portano in borsa un preservativo?

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Il preservativo femminile: femidom

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Il femidom è uno dei nomi del profilattico femminile. Si tratta di uno strumento di prevenzione che può essere utilizzato dalle donne per prevenire gravidanze e malattie a trasmissione sessuale (MTS).

In Italia, purtroppo, è poco conosciuto e poco diffuso ma si può acquistare su internet (Amazon, Sexy Shop) o presso alcune associazioni (ad esempio la Lila).

Una confezione da 3 Femidom costa 7,50 Euro

 

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Questo articolo è solo una scheda di approfondimento all’articolo principale: Malattie a Trasmissione Sessuale (MTS): come insegnare la prevenzione che ti invito assolutamente a leggere.

Per altri tipi di preservativo ti consiglio l’articolo: Il preservativo come si usa? connesso alla breve scheda di approfondimento: Il Dental Dam: a cosa serve? Dove si compra?

Infine ti lascio con un interrogativo: Cosa ne pensi delle donne che portano in borsa al primo appuntamento un preservativo?

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Il Dental Dam: a cosa serve? Dove si compra?

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Il Dental Dam è un foglio di plastica sottile che può essere posto tra la vagina o l’ano e la bocca per fungere da barriera alle principali malattie a trasmissione sessuali (MTS) .

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Il nome Dental Dam è dovuto alle origini dentistiche della barriera. Ma attualmente è molto in uso per la prevenzione delle malattie a trasmissione sessuale in particolar modo nella comunità lesbica e, di conseguenza, è reperibile in farmacia.

I Dental Dam sono disponibili in diverse forme e colori e, pur rappresentando una barriera tra i partner, il dental dam consente di trasmettere sensazioni piacevoli ed eccitanti. Si consiglia di utilizzarlo con un lubrificante a base acquosa.

 

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In caso d’emergenza per praticare in sicurezza si potrebbe anche usare un preservativo tagliato ma vista la grandezza è decisamente preferibile usare il Dental Dam

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5 Idee dell’ultimo minuto per San Valentino

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Domani è San Valentino! Il tempo scorre veloce e non si riesce a trovare il regalo giusto. Un dono che non sia commerciale ma che possa esprimere i nostri sentimenti con piccoli gesti ricchi d’amore. Ecco quindi le 5 idee dell’ultimo minuto per San Valentino:

1. Lettera d’amore: Un foglio, una penna ed i nostri sentimenti. E’questo l’occorrente per una vera lettera d’amore. Si può iniziare trovando un posto tranquillo dove pensare alla persona che amiamo. Cominciando con una brutta copia possiamo descrivere alcuni episodi del passato, il primo incontro o il primo bacio. Possiamo scrivere dei progetti futuri e dell’eternità dell’amore e per concludere possiamo spruzzare qualche goccia del nostro profumo sulla nostra lettera d’amore.

Lettera d'amore

2. Love Jar: Trovate un barattolo, uno qualsiasi, della marmellata o della nutella, della salsa o dei cetriolini. Se possibile decoratelo con fantasia ed amore.Poi inserite all’interno i cioccolatini preferiti del vostro amore. Prendete dei post-it colorati e scrivete su qualche frase d’amore. Infine per i più romantici potete inserire anche alcuni coupon da usare in futuro come “Colazione a letto” o “Serata dei baci”.

love jar

3. Sweet love: Anche per quest’idea abbiamo bisogno di un barattolo o una tazza. All’interno inseriremo il necessario per una romantica cioccolata calda come del cacao amaro, dello zucchero o del ciobar, dei marshmallow, alcuni biscotti senza dimenticare un dolce bigliettino da attaccare al barattolo.

Sweet love san valentino

4. Chocolate Love: Prendete una tavoletta di cioccolata qualsiasi, togliete l’involucro di carta e lasciate solo il pacchettino in alluminio. A questo punto stampate una confezione personalizzata per la persona che amate. Ma non solo. Questa è un’idea carinissima anche per amici e genitori o single incalliti. In questo link di Plus Kawaii potrete trovare maggiori dettagli e i pdf già pronti per la stampa.

Chocolate Love San Valentino

5. Serata romantica in camera da letto: può sembrare scontato e forse anche poco romantico ma non c’è nulla di meglio che ricevere le attenzioni giuste in camera da letto. Si può organizzare una serata in un hotel o stanza a tema per uscire dalla routine quotidiana ma anche una cena a lume di candela nel ristorante preferito o a casa (grazie anche ad un comodo servizio d’asporto). Un film romantico che ricordi la caducità e bellezza dell’essere insieme come Sweet November o La casa sul lago del tempo. Ed infine un pizzico di novità in camera da letto. Basta poco: lenzuola di seta, petali di rosa, lubrificanti dai sapori esotici, sex toys, biancheria sexy o giochi di ruolo.

Serata romantica in camera da letto san valentino

Ecco quindi i 5 regali dell’ultimo minuto ma ricordiamoci anche l’amore è universale e domani possiamo sostenere alcune iniziative sociali per l’amore postando  sui social semplicemente una foto del bacio con la persona che amiamo con l’hashtag #unbacioperidiritti per il progetto #svegliatitalia.

Per le festività future invece puoi già avvantaggiarti acquistando da questo link: Buoni Regalo Amazon

 

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Scritto da Roberta Autore

 

 

Scappatella con l’Ex: pro e contro

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Ormai la storia d’amore è finita da tempo, da mesi non ci si vede, si sta dimenticando tutto il dolore della fine della relazione d’amore e si comincia ad uscire con altre persone.

Poi un giorno si rivede l’ex, si pensa a quanto sia sexy, a come era bello il sesso insieme e basta una notte di debolezza ed ecco che si ricomincia a fare sesso.

Sono ormai tanti gli uomini e le donne che dopo aver concluso una relazione d’amore ricominciano a fare sesso con il proprio ex. Secondo l’articolo della giornalista Kristen Houghton sono varie le ragioni di questo comportamento:

  • Il sesso strepitoso è il punto principale: l’ex conosce tutte le vostre fantasie, le più intime zone erogene e l’affiatamento tra voi era l’unica cosa perfetta.
  • Illusione di sesso sicuro: sembra che molte persone ritengano che fare sesso con il proprio ex protegga automaticamente dalle malattie a trasmissione sessuale. Ma in realtà non c’è nulla di più sbagliato. Conoscere bene il proprio partner, infatti, non protegge in alcun modo dalle MTS.
  • Scappatella: il brivido di incontrarsi di nascosto, non raccontare a nessuno chi è il “partner misterioso”, darsi appuntamenti fuori mano e incontrarsi in auto e nei parcheggi. Questo è il fascino di una relazione clandestina, che spesso rende il sesso ancora più eccitante.
  • Vendetta: Come non ripagare la donna o l’uomo che vi ha rubato il partner con la stessa moneta? Chi rinuncerebbe a una simile piccante vendetta. Essere tu l’altro uomo o l’altra donna sembra non avere prezzo per le persone che sono state tradite.

Queste sembrano essere le ragioni che spingono fra le braccia del proprio ex. Ma quali i pro e quali i contro? 

Parlarne con un  consulente sessuale può aiutare a stilare la tua personale lista di vantaggi e svantaggi.

In linea generale, probabilmente dell’ottimo sesso può essere una ragione valida per una scappatella con l’ex, ma spesso in questo modo si finisce con il vivere le medesime situazioni del passato senza mettersi in gioco con un nuovo compagno. Fare del sesso occasionale con l’ex può far aumentare l’autostima, può essere una rivalsa per la conclusione non voluta di una grande storia d’amore ma non permette di tenere le giuste distanze che aiutano ad elaborare il “lutto amoroso”, il periodo di sofferenza dopo la fine di un’importante storia d’amore.

Quindi dell’ottimo sesso, una piccante vendetta possono essere la soluzione momentanea, ma di certo non è bene che diventi una situazione duratura.

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Scritto da Roberta Autore

Il calendario affettivo: la routine d’amore

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Sta per iniziare settembre, un nuovo inizio per molti. Si ritorna dalle vacanze e si ricomincia la routine quotidiana, scuola, lavoro, figli, mille cose a cui pensare e mille cose da fare. E’ facile quindi tralasciare la vita sessuale e l’intimità nella coppia.

“Ho lavorato troppo, sono stanchissimo, perché non rimaniamo a casa?”

“Con tutto quello che c’è da fare non ho un attimo per me, non sono nemmeno andata dall’estetista, figuriamoci il parrucchiere!”

Queste alcune delle frasi che abbiamo la tentazione di dire o almeno pensare. Tuttavia l’intimità nella coppia va coltivata ed innaffiata quotidianamente. Molti pensano che così la vita sessuale diventi un obbligo. “Dov’è finito il romanticismo?” potreste chiedervi. Ma vi assicuro che non si tratta di questo, a volte con gli anni e gli impegni giornalieri si perde l’abitudine all’affetto che pian piano diminuisce fino anche a sparire. Non servono molte cose, ecco alcuni suggerimenti pratici per riabituarvi all’intimità quotidiana attraverso il calendario affettivo:

  • Scegliere un giorno al mese per il proprio partner. Quel giorno si accontentano i suoi desideri. Una mostra desiderata da tempo? Un film di quelli che proprio odiate? Quel pub sgangherato dove si vede la partita urlando tutti assieme? Pensate a cosa desidera il vostro partner oppure chiedete a lui/lei. Sarà una giornata davvero speciale, magari per voi un po’ noiosa ma di sicuro renderà più affiatata la vostra coppia. Magari il mese prossimo sarà il vostro partner a dedicarsi ai vostri desideri!
  • La grande coccola del mese. Detta così non dice molto ma vi spiego. Per grande coccola del mese intendo un paio d’ore al mese in cui vi dedicate al vostro partner nell’intimità. La regola della grande coccola è rimanere in intimo, ci si sdraia sul letto e si coccola l’altro senza andare oltre. La grande coccola deve essere ricambiata dal partner, un ora a testa o mezz’ora a testa andranno benissimo. Quindi cosa fare in intimo per due ore? Beh, ci sono tante cose da fare: massaggi con oli speciali, provare nuove sensazioni con qualcuno dei cinque organi di senso, baciare parti del corpo di solito trascurate (la piega del gomito è una grande zona erogena!). Le idee verranno pian piano basta iniziare!
  • Un pensiero romantico a settimana. Si ok, può sembrare impegnativo. Ma, credetemi, non lo è. Innanzitutto ridimensioniamo la parola romanticismo. Non serve un aereo che spara rose dal cielo, basta un fiorellino raccolto per strada. Non serve la poesia romantica, basta un post-it con scritto “Buona giornata amore“.  Piccoli gesti settimanali o persino quotidiani che fanno capire al partner che lo amate ancora come il primo giorno, che non lo date per scontato.
  • Interessamento serale. Ogni sera si è stanchi, lo so. Il lavoro è andato male, mancano ancora i panni da stirare, il bambino sembra il coniglietto rosa ed iperattivo della pila duracel oggi. Ma come le pile anche voi avete ancora un po’ di energia rimasta prima di andare a dormire. Utilizzatela per chiedere al vostro partner “Com’è andata oggi?” e soprattutto per ascoltare la risposta. Ricevere ascolto e conforto, empatia ed interessamento possono trasformare una giornata disastrosa in una giornata come minimo sopportabile. Ascoltate con interesse e fate domande per capire meglio la situazione. Non offrite soluzioni e basta. La parte importante è l’ascolto e il sostegno. A volte potrete fare cose pratiche per aiutare il vostro partner altre volte no, ma in ogni caso il sapere che ci siete, che siete interessati fa sentire meno soli, ma soprattutto amati.
  • Un bacio quotidiano. Sembra scontato ma alcune coppie non si baciano tutti i giorni. Quand’è l’ultima volta che avete dato un bacio? E l’ultima volta che lo avete ricevuto? Se non ricordate bene “Era ieri? No forse stamattina” allora questo è assolutamente un appuntamento da segnare sul vostro calendario. E ricordate è importante non solo essere baciati ma anche baciare. Prendete voi l’iniziativa!

Ecco quindi le basi del vostro “calendario affettivo” vi sembrerà un obbligo, poco spontaneo e per niente romantico. Ma alla fine il gesto, il risultato, la coccola, il bacio, quelli sono veri, sono autentici. Poi con il tempo il “calendario affettivo” diventerà una buona abitudine per la vostra vita sentimentale e se avete problemi a seguirlo potete sempre rivolgervi al vostro consulente sessuale di fiducia!

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Scritto da Roberta Autore