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E’ tempo di cambiare

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Oggi è il giorno giusto!
Si dico a te che sei capitato per caso su queste pagine, oggi è il giorno giusto!

No, non è la solita pubblicità sul web “investi con noi e sarai miliardario” ma qui si parla d’altro. Qui si parla di sacrificio, continuità e soprattutto di cambiamento. Quindi non so se ti conviene continuare a leggere. Magari i prossimi 40 secondi potresti passarli facendo altro. No? Continui a leggere? Siamo già sulla buona strada!

cambiamento autore

Il cambiamento spaventa ed è normale. Esiste la comoda confort zone, la zona di confort nella quale siamo tutti più o meno tranquilli ma siamo veramente felici? Siamo realizzati? Siamo soddisfatti?

Di solito la zona di confort è una zona abbastanza piatta, un lavoro o una serie di lavori sempre simili, una relazione non più emozionante ma almeno costante, piccole delusioni e rabbie ma almeno sempre quelle: il capo che non capisce niente, il giovane sul motorino che sorpassa sulla destra….

La zona di confort non è perfetta ma è prevedibile e ci rassicura. “E’ il solito lavoro ma almeno so che ce l’ho”, “non so se lo amo ancora ma stiamo insieme da tanto”“mia madre è insopportabile ma ormai devo farci l’abitudine”“certo c’è sempre questo maledetto traffico ma prima o poi arrivo a casa”.

Si è rassicurante, per molti aspetti non possiamo cambiare le cose ora e subito ma se invece, un giorno, potessimo?

Cosa ci impedisce di ricominciare dopo una brutta storia d’amore, cosa ci fa continuare a seguire un programma che non ci piace?

La paura, la paura dell’ignoto, di investire e poi sbagliare. “E se poi me ne pento?”

A volte, però, è il momento giusto, la pagina giusta, l’ora giusta. “E se tanto non ci perdo nulla?”

Si questo non è un ragionamento da premio Nobel per il coraggio ma certamente è molto pratico e spesso questo non guasta.

Perché avete letto fino a qui? Perché un piccolo o grande cambiamento è quello che serve ed allora è bene farlo!

Come? Semplicemente con un primo incontro con me, una psicologa.

“Ma cosa può mai fare una psicologa? Non sono certamente pazzo! Ecco ho sprecato 40 secondi!”

Ma cosa si fa dalla psicologa?

E’ un percorso che può essere più o meno breve per attuare un cambiamento nella nostra vita, nella nostra mente o nel nostro cuore.

Come?

Insieme. Una psicologa non è una maga (purtroppo aggiungo, a volte la vorrei anche io la bacchetta magica) ma può essere la guida giusta per la strada del cambiamento.

Lo studio di 6 anni o 11 o anche di più per specializzarsi in psicologia non è una truffa. E’ una mappa che noi abbiamo per esplorare la mente e guidare la persona che cammina accanto a noi. Abbiamo una bussola, alcuni di noi leggono le stelle (è metaforico!) ma non possiamo fare nulla senza la chiave della porta. Nessun mondo viene esplorato, nessuna strada tentata. Si rimane immobili.

“Ma io non voglio sprecare mesi o anni così” dice il lettore scettico che ha superato i 40 secondi ma si è un po’ pentito.

Non è così. Ci sono varie strade che si possono percorrere. Ad esempio c’è la possibilità di un percorso sull’autostima per riuscire a dire no quando serve, o sull’assertività per capire come inseguire e programmare i sogni. C’ è una consulenza individuale per superare un momento di stress e confusione o una seduta di coppia per parlare di sesso ed amore (o la mancanza di sesso o d’amore).

Si decide insieme cosa cambiare e come farlo, i tempi, le modalità e soprattutto si decide insieme se conviene o meno cambiare ora.

Ma tutto questo ha certamente un costo, non siamo nel mondo dei sogni. Non parlo solo di un costo economico ma anche di fatica, tempo ed energie per affrontare questo cambiamento.

Ma ora, solo se sei arrivato fino a qui c’è l’opportunità. Per ancora qualche giorno c’è la possibilità di usufruire di un primo colloquio totalmente gratuito.

In questo modo puoi conoscermi, vedere se sembro affidabile o troppo giovane o troppo semplice. Ma, soprattutto, insieme possiamo capire cosa fare per cambiare, in che modo e perché.

Scegli oggi il cambiamento di domani, prenota un colloquio gratuito al più presto chiamando il 3338532919 o inviando una mail a paroledisessuologia@gmail.com per la dott.ssa Roberta Autore.

E se invece conosci un amico, un familiare o un conoscente che possa usare i prossimi 60 secondi tra queste righe, condividi l’articolo e visita la pagina facebook.

Spero di sentirti presto!

Settimana benessere roberta autore

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Scritto da Roberta Autore

 

 

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Settimana del Benessere Sessuale

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Dall’1 al 6 Ottobre si svolgerà in tutta Italia la Settimana del Benessere Sessuale.

Si tratta di un evento nazionale organizzato dalla Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica (F.I.S.S.) allo scopo di divulgare sul territorio italiano la cultura del benessere sessuale.

Sarà possibile, quindi, effettuare una prima consulenza sessuologica gratuita presso il mio Studio Medico Associato a via Cilea 102 a Napoli nel quartiere Vomero.

In qualità di membro della F.I.S.S. e dell’A.S.I. (Associazione Sessuologi Italiani) mi occupo di problemi riguardanti la sfera affettiva e sessuale.

Ecco, dunque, alcuni dei temi di cui è possibile discutere durante il colloquio che può essere sia individuale che di coppia:

  • Calo del Desiderio Sessuale
  • Eiaculazione Precoce o Ritardata
  • Ritrovare l’intimità di coppia
  • Disfunzione erettile
  • Anorgasmia
  • Vaginismo
  • Dispareunia
  • Dolore durante i rapporti sessuali
  • Menopausa
  • Feticismi e Taboo
  • Educazione sessuale per ragazzi e ragazze
  • Come parlare di affetto e sessualità ai figli
  • Omosessualità e Coming Out
  • Transessualità e tematiche LGBT+
  • Malattie a Trasmissinone sessuale
  • Etc….

Se interessato è possibile chiamare la dott.ssa Roberta Autore al 3338532919 o inviare una mail a paroledisessuologia@gmail.com

Ti invito a condividere l’iniziativa e a visitare la Pagina Facebook per divulgare l’interesse sulla Settimana del Benessere Sessuale, a presto!

Settimana Benessere Sessuale

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Scritto da Roberta Autore

La Sessuologia in Farmacia

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Da oggi inizia una nuova e dinamica collaborazione tra il mio Studio di Psicologia e Sessuologia e la Farmacia Alfani situata nel cuore del Vomero a Napoli.

Un primo inizio sarà la giornata del 10 Maggio 2018 nella quale sarà possibile effettuare un colloquio gratuito con me (dott.ssa Roberta Autore psicologa esperta in sessuologia) stesso nella sede della Farmacia che per l’occasione dedicherà una stanza apposta ai colloqui sessuologici.

 

Farmacia Alfani (2)

  • In cosa consiste questo colloquio gratuito?

Si tratta di un breve incontro nel quale il cliente può raccontare le problematiche, sia di origine psicologica che sessuologica, che lo preoccupano. Sarà cura del professionista rispondere in maniera adeguata fornendo informazioni e sostegno per affrontare la situazione.

  • Per quali temi posso rivolgermi ad uno psicologo esperto in sessuologia?

Sono molteplici i temi che si può trattare con uno psicologo, dall’ansia, allo stress, ad un cambiamento di vita che preoccupa o spaventa.

Oltre tutte queste tematiche sarà possibile rivolgersi allo sportello sessuologico della farmacia per raccontare le problematiche che anno più a che fare con l’intimità sia individuale che di coppia. Si possono affrontare insieme sia problemi specifici come disfunzioni erettili, eiaculazione precoce, cambiamenti della sessualità in adolescenza, menopausa o gravidanza; calo del desiderio sessuale; fantasie e taboo; vaginismo; tematiche LGBT, ecc…

Si ricorda inoltre che lo psicologo è tenuto al segreto professionale secondo il codice deontologico e si fa carico di gestire al meglio la problematica riportata rispettando in primo luogo il benessere del cliente.

  • Gli argomenti più richiesti:

Argomenti più trattati ad oggi sono l’educazione sessuale ed affettiva da dare ai figli. E’ infatti possibile chiedere una consulenza al professionista per capire, in base alla personalità ed all’età del figlio, come informarlo meglio sulle tematiche che riguardano l’amore, l’affetto ed anche la sessualità.

Le disfunzioni sessuali maschili ed il calo del desiderio sessuale femminile sono altri due temi molto frequenti.

  • Come prenotarsi?

Per prenotarsi è sufficiente recarsi presso il desk della Farmacia Alfani, a via Cilea 122, e chiedere un appuntamento con la dott.ssa Roberta Autore.

C’è un numero limitato di posti.

  • Quanto costa?

I colloqui del 10 Maggio 2018 presso la Farmacia Alfani sono totalmente gratuiti.

Condividi l’articolo con gli amici interessati per diffondere questa bellissima iniziativa!

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Scritto da Roberta Autore

Consulenze sessuologiche gratuite

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Sportello d’ascolto sessuologico aperto sia a Napoli (zona Vomero) che a Roma (zona San Lorenzo).

Per un periodo limitato (fino al 14 Febbraio) il primo colloquio è totalmente gratuito è può servire ad inquadrare la problematica riportata ed ottenere i primi spunti di riflessione

Servizi offerti:

Per informazioni e prenotazioni scrivere a paroledisessuologia@gmail.com se inserirete il vostro numero di telefono sarete contattati per un breve colloquio telefonico.
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Scritto da Roberta Autore

 

Il sesso online: la nuova frontiera?

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Articolo tratto dal seminario “Il sesso online: la nuova frontiera?” che si è tenuto a Roma l’11 Novembre 2017 a cura della dott.ssa Roberta Autore grazie alla collaborazione con Sipea Onlus per il progetto Torno Subito finanziato dalla Regione Lazio.

 

Cosa intendiamo con sesso online?

Le Attività Sessuali Online o OSA sono tutte le forme di espressione sessuale che avvengono tramite il mezzo informatico: la ricerca di materiale pornografico, l’acquisto tramite un sexy shop virtuale, inviare messaggi erotici (sexting) e ricercare informazioni di educazione sessuale sono tutte sfaccettature del sesso online.

Si tratta di un’attività estremamente diffusa contando che già sono 70 milioni di persone ad usare il pc, il tablet o lo smartphone per le loro attività sessuali online.

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Alcuni studi hanno dimostrato come solitamente le donne preferiscono un’interazione digitale. Chat, applicazioni, forum ed ogni possibile luogo virtuale che permetta uno scambio comunicativo. Gli uomini sembrano invece privilegiare una visione passiva di materiale pornografico.

Interessante come la tecnologia e la sessualità si siano unite fondando una nuova serie di vibratori e masturbatori che sono attivabili a distanza tramite una connessione wi-fi e che possono essere usati, oltre che come gioco tra partner durante il sesso, anche nelle relazioni a distanza.

vibratori a distanza psicologo

E per quanto riguarda i social network ed il sexting?

In Italia un ragazzo o ragazza su 4 invia messaggi video o foto con riferimenti sessuali a gruppi di cui non conoscono tutti i partecipanti e l’età di chi pratica questo tipo di   messaggi si sta abbassando ad 11 anni.

Di qualche giorno fa è il caso di 60 ragazze liceali tra Modena e Reggio Emilia che hanno creato un “diario virtuale” ricco di loro foto di nudo ed in pose sensuali. Come, purtroppo, spesso accade, le foto sono state diffuse sul web ed è intervenuta la polizia postale e si sono aperte le indagini. Infatti diffondere e conservare del materiale di nudo di minori è considerato pedo-pornografia ed è quindi un gravissimo reato.

All’evento si è poi discusso di Revenge Porn ovvero la pubblicazione sui social, o altro sito, di foto o video che riprendono rapporti intimi con l’ex partner pubblicate per vendicarsi di un torto subito o per l’interruzione non gradita del rapporto.

revenge porn conseguenze psicologo

Quali sono le conseguenze di tali atti e soprattutto chi è il colpevole?

Quando un video o un’immagine intima non è più privata, è possibile venga condivisa. Il fenomeno di diffusione diventa virale e quindi incontrollabile e, potenzialmente, infinito.

Le conseguenze per le vittime sono danni all’integrità fisica, psicologica e morale poiché vengono lesi beni essenziali quali la reputazione e l’onore, nonché l’identità virtuale.

La vittima infatti è sottoposta a stress continuativo che può portare a condotte di evitamento, ansia, attacchi di panicodepressione e persino suicidio.

Questa la storia drammatica di una ragazza americana: Amanda Todd

Dopo aver visto questo video, ci si chiede, in tutta questa storia chi è il colpevole? psicologo cyberbullismo autore

Condividere è quindi un reato? Un “mi piace” può essere condannato? Ed una faccina arrabbiata è lo stesso di un “mi piace”?

Quando la magistratura non è aggiornata è bene ragionare anche da un punto di vista etico e morale. Una condivisione, seppur con un commento negativo aumenta la viralità di un video e, di conseguenza, danneggia la vittima.

Ogni volta che si vede un video di un atto di bullismo o di violenza (come il revenge porn nel quale il/la protagonista sono online a propria insaputa) è bene, se si riconosce la persona, recarsi alla polizia postale ed aiutare le indagini altrimenti segnalare senza però portare ulteriori visualizzazioni condividendo il video anche se per scopi “nobili” quali, ad esempio, la critica a chi ha condiviso il video.

In conclusione il sesso online ha tantissime potenzialità e vantaggi ma anche insidie e pericoli. Un uso responsabile del mezzo virtuale permette di aumentare la consapevolezza e ridurre i rischi. Per questa ragione rivolgersi ad un sessuologo esperto in educazione sessuale può essere un ottimo modo per lavorare sia individualmente ma anche in classe su queste tematiche.

Questi sono stati solamente alcuni dei temi trattati al seminarioIl sesso online: la nuova frontiera?” si è parlato infatti anche di cybersexual addiction e molto altro ancora.

Ringrazio con tutto il cuore lo staff della Sipea Onlus che mi ha aiutato e sostenuto in ogni fase della realizzazione di questo seminario in particolar modo Giancarlo SantoniMaria Palmisano Maria Angela Spadafora che hanno creduto in me e in questo progetto.

Per i partecipanti al seminario gratuito vi invito a recensire il seminario sia tramite il questionario di monitoraggio che vi sarà arrivato via mail sia mediante una testimonianza sui miei portali online.

Infine ringrazio tutti i partecipanti per la loro presenza vivace e dinamica e per il racconto delle proprie esperienze personali. Spero di rivedervi ai prossimi seminari!

seminari di sessuologiaEcco qualche foto dell’evento ma soprattutto il link alla breve diretta video sulla Pagina Facebook! Se vi va condividete l’articolo con qualche amico interessato al tema e regalatemi un “mi piace”!

roberta autoreseminari sessuologia

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Scritto da Roberta Autore

Roberta Autore psicologa

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“Roberta Autore, psicologa e consulente in sessuologia” da qualche tempo ormai questi sono alcuni dei miei titoli e, quindi, potete trovarmi iscritta all’albo degli Psicologi con il n. 7483 poiché sono stata abilitata come psicologa dopo 5 anni di università, un anno di tirocinio ed un esame di stato di 4 prove.

Si tratta, quindi, di un grosso cambiamento che mi permetterà di seguire tutti coloro che vivono momenti di stress o disagio, ansia o difficoltà attraverso un’attività di sostegno psicologico.

Una delle ulteriori possibilità sarà il sostegno attraverso la tecnica del Parent Coaching di cui scriverò un articolo a breve per tutti i genitori interessati.

Ulteriori progetti riguarderanno l’educazione emotiva a scuola che verranno anche essi approfonditi con un successivo articolo.

L’educazione sessuo-affettiva a scuola, continua come sempre, con nuove collaborazioni, energie ed idee (qui un link di un mio intervento sulla violenza di genere online all’Istituto G. Fortunato)

Il più grande cambiamento sarà la terapia sessuale.

In qualità di psicologa e avendo terminato i quattro anni di formazione presso l’ISC (Istituto di Sessuologia Clinica di Roma) posso trattare numerosi disturbi ed argomenti in base alle richieste del paziente ed alle difficoltà riscontrate sia per l’individuo che di coppia. Ecco alcuni esempi:

  • Calo del desiderio sessuale
  • Disturbi dell’erezione e dell’eiaculazione: disfunzione erettile, eiaculazione precoce, eiaculazione ritardata, eiaculazione retrograda.
  • Vaginismo, Dispareunia, Anorgasmia
  • Feticismi, tabù
  • Intimità e sessualità di coppia (eterosessuale, omosessuale, …)
  • Orientamento sessuale e coming out
  • Transessualità e identità di genere
  • Dipendenza sessuale, sesso online, sessualità a rischio
  • Traumi e abusi sessuali, pedofilia, violenza e molestie sessuali
  • Sessualità nella terza età
  • Sessualità e disabilità
  • Menopausa e il benessere sessuale
  • Gravidanza e sessualità
  • Educazione sessuale ai figli ed agli alunni
  • Malattie a trasmissione sessuale e prevenzione

Attualmente è possibile usufruire delle consulenze sessuologiche in maniera totalmente gratuita fino a Dicembre 2017 solo a Roma grazie al progetto “Sportello d’ascolto sessuologico”.

Si tratta di un progetto che ha vinto il Bando Torno Subito ed è totalmente finanziato dalla Regione Lazio.

Le persone che desiderano fare richiesta di un colloquio possono contattarmi all’associazione SIPEA Onlus al numero 06 06446597 oppure mandando una mail a info@sipea.eu con oggetto “sportello sessuologico” per prenotare un appuntamento in sede a Via degli Etruschi 5/A, Roma.

Se avete amici o conoscenti interessati condividete la notizia sui social tramite le pagine facebook Consulente in Sessuologia e Sipea Onlus. , a presto

Roberta Autore psicologa

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Scritto da Roberta Autore